#tứ oai nghi

Thiền hành là gì: cách đi chậm có chánh niệm trong sân chùa và trên phố

Thiền hành là đi bộ chậm, biết rõ từng bước nhấc, đưa, đặt và hơi thở. Có hai cách: đi rất chậm trên lối ngắn, hoặc đi vừa phải theo nhịp thở ở sân chùa, trên p