#thiền trong đời thường

Thiền trà: cách uống một chén trà trọn vẹn trong chánh niệm

Thiền trà là uống trà mà chỉ uống trà: biết từng động tác pha, rót, ôm chén, ngửi hương, nếm vị rồi đặt chén xuống. Một ấm trà thường và 15 phút không điện thoạ