#MBCT

Thiền và sức khoẻ: nghiên cứu khoa học nói gì, giới hạn ở đâu

Nghiên cứu cho thấy thiền có thể giúp giảm căng thẳng, nhẹ bớt lo âu, trầm cảm, đau mạn tính ở mức vừa phải, nhưng không chữa bệnh và không thay được điều trị y