Tụng kinh tại gia
Thời khoá tụng kinh sáng tối 15 phút cho người bận rộn
Thời khoá 15 phút gồm lễ Phật, một bài kinh ngắn, ngồi yên hoặc niệm Phật và hồi hướng. Bảng phút cụ thể cho buổi sáng, buổi tối và cách giữ được lâu dài.
Tụng kinh tại gia
Thời khoá 15 phút gồm lễ Phật, một bài kinh ngắn, ngồi yên hoặc niệm Phật và hồi hướng. Bảng phút cụ thể cho buổi sáng, buổi tối và cách giữ được lâu dài.
Tĩnh tâm thời số
Một ngày không màn hình kiểu khoá tu: dậy sớm, thiền hoặc tụng kinh, làm việc nhà bằng tay, ăn trong im lặng, đọc sách giấy, ngủ sớm. Báo người thân, viết lịch